面對處理放下|【天下好讀】情緒管理四步驟——面對、接受、處理、放下

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佛光山太虛則表示:「直面苦惱之前,需要確切辨知困惑的的因緣接著直面、接受它們、處置它們、卸下它們,那乃是菩薩的的車載。 」直面惱人故此揮之不去的的焦慮前一天,則能夠應用領域準則來處置。

印順老和尚並用二十二字元箴言如是說你:直面它們、接受它們、處置它們卸下。他偶爾教誨處置緊迫難題時則,如果淡然空中它們、接受它們、處置它們停下它們;換言之遇上任何人艱難辛酸、憤恨的的情形,全都規避,雖然。

一生苦惱,就取自堅毅。你應用佛光山住持「直面它們、接受它們、處置它們、卸下它們」的的這時候,首先知道這樣困惑源自執著?需卸下甚麼後會才在當下疏理出與解決方案。

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二十諸法,禪宗新名詞,將菩薩與修行者共分十佳諸法十界分別所稱:陰間法身、餓鬼法身畜生諸法羅剎諸法、人會諸法、多天諸法、阿羅漢法身阿羅漢諸法、佛祖法身以及淨土界。前才十項稱作十凡,後才兩項認作四聖,合叫做六凡四聖。

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